Cara Mencegah Thalasemia

Masyarakat Diminta Waspadai Thalasemia Star Jogja FM
Masyarakat Diminta Waspadai Thalasemia Star Jogja FM from www.starjogja.com

Apa Itu Thalasemia?

Thalasemia adalah penyakit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam produksi atau kerusakan pada hemoglobin, yang merupakan unsur pembawa oksigen di dalam sel darah merah. Penyakit ini dapat diturunkan dari orang tua ke anak. Kondisi ini paling sering ditemukan di daerah dengan konsentrasi manusia yang padat, seperti di Eropa Timur, Mediterania, Asia Tenggara, dan India. Thalasemia dapat menyebabkan anemia berat dan, jika tidak diobati dengan tepat, bisa menyebabkan kecacatan parah.

Gejala Thalasemia

Gejala awal dari thalasemia adalah anemia berat, yang dapat menyebabkan kelemahan, pusing, sakit kepala, dan lemah. Selain itu, gejala lain yang mungkin terjadi adalah sakit perut, pembengkakan pada wajah dan anggota tubuh, pucat, dan luka yang lama sembuh. Pada anak-anak, gejala thalasemia dapat menyebabkan pertumbuhan yang lambat, nafsu makan yang buruk, dan kekurangan berat badan.

Cara Mencegah Thalasemia

Untuk mencegah thalasemia, beberapa cara yang dapat dilakukan adalah sebagai berikut:

1. Mengetahui Riwayat Keluarga

Penting untuk mengetahui riwayat medis keluarga Anda untuk mengetahui apakah ada orang yang menderita thalasemia di dalamnya. Jika ada, maka Anda memiliki risiko yang lebih tinggi untuk menderita penyakit ini. Jika Anda memiliki riwayat keluarga thalasemia, Anda harus menjalani tes genetik untuk mengetahui status Anda.

2. Tingkatkan Konsumsi Nutrisi

Selain melakukan tes genetik, meningkatkan konsumsi nutrisi juga dapat membantu mencegah thalasemia. Konsumsi makanan yang kaya akan zat besi, seperti daging merah, daging unggas, ikan, telur, dan biji-bijian, dapat meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh Anda. Makanan yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, juga dapat membantu menyerap zat besi.

3. Hindari Penggunaan Obat-obatan

Penggunaan obat-obatan, seperti aspirin, dapat menurunkan kadar zat besi di dalam tubuh Anda. Konsumsi obat-obatan terlarang juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi, yang dapat menyebabkan thalasemia. Oleh karena itu, hindari menggunakan obat-obatan yang tidak diresepkan oleh dokter.

4. Hindari Zat-zat Berbahaya

Mengelola stres juga penting untuk mencegah thalasemia. Ekstrem stres dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh Anda melemah, yang membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit. Juga, hindari makanan yang berbahaya bagi tubuh, seperti makanan yang diproses dan makanan berminyak.

5. Rutin Berolahraga

Berolahraga secara teratur juga dapat membantu mencegah thalasemia. Berolahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat membantu meningkatkan kadar zat besi di dalam tubuh Anda. Selain itu, berolahraga juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu mengendalikan stres.

Kesimpulan

Thalasemia adalah penyakit keturunan yang disebabkan oleh ketidakseimbangan produksi atau kerusakan pada hemoglobin. Penyakit ini paling sering ditemukan di daerah dengan konsentrasi manusia yang padat. Gejala thalasemia dapat berupa anemia berat, sakit perut, pembengkakan wajah, pucat, dan luka yang lama sembuh. Untuk mencegah thalasemia, penting untuk mengetahui riwayat medis keluarga Anda, meningkatkan konsumsi nutrisi, menghindari penggunaan obat-obatan, menghindari zat-zat berbahaya, dan berolahraga secara teratur.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Sixteen Reasons Why Hoas Are Bad

Image
It would appear that the majority of people who have had experiences amongst HOAs accept encountered approximately variety of job. In just about instances, these problems are then bad that the people affected by them vehemently abhor whatsoever HOA. Now, inward theory, HOAs are a skilful thought, only the execution of their operations together with power about oft leaves much to be desired. Below is a listing of xvi reasons why almost HOAs are more than problem than good. ane. HOA Fees Vary in Amount together with Inclusions Whether yous hold with homeowners’ associations or not, yous are required to pay their dues if you purchase a dwelling in a community controlled by i. The fees are typically several hundred dollars per month simply tin stretch into the thousands depending on the surface area’sec housing prices. Each HOA can prepare its own fees, and so one house may price y'all $100 in HOA fees, spell a family in a dissimilar HOA volition cost you lot several hundred. Furtherm...
Read more

Why Gutters Make Dissonance When Windy (Larn How To Stop It)

Image
While rain gutters are non required past most building codes , they make serve a practical purpose. Their chief office is to channel the menstruum of rainwater from your roof through downspouts too to direct the rainwater away from the foundations of your dwelling house. Depending on where yous alive, this tin can range from helpful to vital, simply a banging gutter tin can exit you questioning only how much you lot actually call for it! The racket is non alone annoying just tin also live an indication that something is non correct alongside your gutter arrangement too y'all may relieve yourself just about hefty H2O impairment repair bills if you lot caput onto the roof to run across what could be making the gutter reply so noisily to the air current. This article discusses noisy gutter problems together with how to ready them apace. Happily, fixing noisy gutters is an slowly DIY job! The main crusade of noisy gutters is damaged or broken guttering, downspouts, in addition to brack...
Read more

35+ Hairstyles

Image
Apakah kamu sedang searching untuk hairstyles? Kamu medatangai ke web yang tepat. Di website ini, kita punya sebanyak 35 hairstyles yang bisa kita print, yakni: Hummingbird feeder ultimate walmart, Hummingbird feeders feeder perky pet humming hummingbirds decoredo chewy duncraft hummer poles hardwareworld birdwatchingbuzz, Hummingbird feeders feeder. Baca lebih lanjut: Hummingbird feeders feeder Glass hummingbird feeder 30 oz. Hummingbird feeder hummingbirds 32oz duncraft sphere oz charm cart add zoom. Hummingbird feeders hummingbirds yankees moat droll saucer. Duncraft.com: best-1 hummingbird feeder 32 oz.. Hummingbird feeders feeder aspects The Best Hummingbird Feeders For Your Garden Ultimate hummingbird feeder with 22 nectar ports. Hummingbird feeder amazon perky pet. 15 of the best hummingbird feeders: what to look for when buying. Where to hang hummingbirds feeders. Feeder hummingbird antique pet red perky bottle amazon bird feeders should duncraft humminbird garden crite...
Read more